月経周期のどの位置か
次の月経開始はいつごろか
基礎体温表を見ると｢今の自分｣が月経周期のどの位置にいるかがわかりる｡これは､次の月経の時期を予測でき､予定をたてるうえで役立ってくれる｡
月経前におこる女性特有の周期的な心身変化に備えて､予防や心構えをするのも大切｡
月経期:次の月経の時期を予測して､ｽｹｼﾞｭｰﾙに工夫を｡
月経後〜排卵:心身ともに良好｡何事にも前向きに取り組もう｡
排卵期:妊娠可能な時期｡必要な準備を整えて!
排卵〜月経:PMS症状がでやすい時期｡排卵後は対策を｡
~戻る
~TOPへ戻る
(C)基礎体温計測推進研究会
